Levendula depresszióra
Levendula: Bár számos gyógyszer megnyugtatja és ellazítja az elmét, gyakran mellékhatások ára is van. Az aromaterápiás terápiát érdemes kipróbálni, ha megnyugtatja és ellazítja az elmét. Az aromaterápia alapvető olajokat használó masszázsterápiákat foglal magában.
Számos esszenciális olaj közül a levendulaolajat tekintik a szorongás és a depresszió leküzdésére szolgáló hatékony gyógymódnak. Fedezzük fel a levendulaolaj karakterét, amely csodálatos gyógyírt jelent a szorongás és a depresszió kezelésére.
Miért használják az olajat?
Az olaj a levendula növényből származik. Erős aromás illata van, amely nagyon jól működik az érzéseken. Megnyugtatja és ellazítja az elmét, miközben feloldja a feszültséget és a szorongást, amely gyakran depresszióval végződik. Egy tanulmány szerint a levendulaolaj ugyanolyan hatékony a depresszió kezelésében, mint a lorazepam.
Sőt, nem okoz semmilyen mellékhatást, mint például a gyógyszerfüggőség és az elvonási tünetek, amelyek a gyógyszerészeti gyógyszereknél gyakoriak. Ezen kívül a levendulaolajnak más gyógyhatású tulajdonságai is vannak, amelyek segítenek enyhíteni az idegességet, az álmatlanságot, a hányingert, a gyulladást és a demenciát.
HOGY MŰKÖDIK?
A levendula levelei nagy koncentrációban tartalmaznak illékony olajokat, amelyek nyugtató és egyedi illatot kölcsönöznek neki. A kellemes illat közvetlenül hat az idegrendszerre, és kijavítja a hangulati egyensúlyhiányt, mint a szorongás, álmatlanság, idegesség és depresszió. Ezenkívül ez a gyógynövény olyan tulajdonságokkal is büszkélkedhet, mint antibakteriális, gombaellenes, szélhajtó, nyugtató és antidepresszáns.
HOGYAN KELL ALKALMAZNI a Levendulát?
Amint azt már tudjuk, miért jó a levendulaolaj kezelésére szorongás és depresszió esetén felmerül a kérdés, hogyan kell használni? A válasz erre itt van. Használható erős alkalmazásra vagy orális bevitelre. Kapszulák állnak rendelkezésre, amelyek napi 80 mg-os adagban is bevehetők a jobb eredmények érdekében. Ellenkező esetben a szárított magvak felhasználhatók fogyasztásra szánt tea készítésére. A tea készítéséhez 1 vagy 2 teáskanál levendulát hagyjon forrásban lévő vízben 15 percig. Ne vegyen be 60 cseppnél többet az infúzióból naponta.
Különleges alkalmazásként vagy szagolja meg az erős illatát, vagy használja aromaterápiára. Ha aromaterápiára szeretné használni, cseppentsen néhány csepp olajat az ujjbegyébe, és finoman masszírozza a halántékon néhány percig. Kapcsolja le a villanyt, és pihenjen az ágyon fekve, hogy lazítson. Ha gyakran szenved depressziótól és szorongástól, akkor hozzáadhat néhány csepp olajat a hajolajhoz, és minden alkalommal alkalmazhatja, amikor beolajozza a haját és a hajat.